Nutrición en la Perimenopausia: Clave para un Bienestar Óptimo
Comprendiendo la Perimenopausia y su Impacto en la Nutrición La perimenopausia es la fase de transición antes de la menopausia que se caracteriza por cambios hormonales significativos en el cuerpo de la mujer. Durante esta etapa, que generalmente ocurre entre los 40 y los 50 años, los niveles de estrógeno y progesterona disminuyen, lo que … Read more